Bewegungsförderung

Diese Seite ist noch im Aufbau!

 

Warum Bewegung so wichtig für unser Gehirn ist!

Bewegung sorgt zum einen z. B. beim  Muskelaufbautraining für die Produktion von neuen Nervenzellen und Nervenzellverbindungen und zum anderen für "Ruhe" in den Denkbereichen unseres Kopfes beim Ausdauertraining. "Schlaulaufen"  ist ein toller Artikel des Spiegels vom Nov. 2015, der diese Vorgänge eindrucksvoll und verständlich beschreibt und den es sich lohnt zu lesen!

 

 


Download
Spiegel-ArtikelSchlaulaufen.pdf
Adobe Acrobat Dokument 1.0 MB

Sport für Menschen mit Demenz

 

Tolle Praxisbroschüre des Behinderten- und Rehasportverbandes Nordrhein-Westfalen - für Übungsleiter und Leiter von Seniorengruppen mit kognitiven Einschränkungen.

Download
demenz-praxisbroschuere-2016-02-web.pdf
Adobe Acrobat Dokument 2.1 MB