Warum Bewegung so wichtig für unser Gehirn ist!
Bewegung sorgt zum einen z. B. beim Muskelaufbautraining für die Produktion von neuen Nervenzellen und Nervenzellverbindungen und zum anderen für "Ruhe" in den
Denkbereichen unseres Kopfes beim Ausdauertraining. "Schlaulaufen" ist ein toller Artikel des Spiegels vom Nov. 2015, der diese Vorgänge eindrucksvoll und verständlich beschreibt und den es
sich lohnt zu lesen!